Программа подготовки для взрослых

защити себя сам

Расписание занятий: Понедельник — 18.30 | Среда — 18.30 | Пятница 18.30.

Бокс — 12 раундов по 3 минуты , ММА — 3 раунда по 5 минут. Реальный бой по системе личной безопасности Аркуда длится до 10 секунд.

Что вы получаете

Система личной безопасности Аркуда не похожа на любые тренинги, которые вы когда-либо получали.

В ней нет теории – только протестированные на практике методы обучения самым эффективным ударам, которые работают сегодня так же надежно, как и десятки лет назад.

И они просты в освоении.

Программа очень компактна. И вы сразу же поймете (и скорее всего восхититесь!) простотой этой замечательной методики, которая помогла сотням людей, таких же как и вы, быстро овладеть этим навыком.

Основное отличие

У Системы личной безопасности Аркуда к телу человека есть одна существенная особенность, которая радикально отличает ее от большинства подобных школ и объясняет высокую эффективность ее практического применения в самых экстремальных условиях, когда под угрозой находятся ваши здоровье и жизнь.

Система личной безопасности Аркуда рассматривает тело человека как одно целое.

Поэтому любой удар наносится всем телом. Не зависимо от того, на руке или на ноге находится ударная поверхность.

Как научиться

Программа очень компактна. И вы сразу же поймете (и скорее всего восхититесь!) простотой этой замечательной методики, которая помогла сотням людей, таких же как и вы, быстро овладеть этим навыком.

Навыки , которыми вы овладете является чем-то большим, чем просто удары разными частями тела по уязвимым зонам и точкам на теле противника.

Поэтому  вы можете использовать эту систему для эффективного управления своим телом в опасной ситуации.

Вот чему вы научитесь

Как принять правильное положение тела, при котором одинаково легко наносить удары руками и ногами, обеспечивая при этом оптимальную защиту от ударов противника.

Простой способ быстро восстановить двигательную активность (даже если вы забыли, когда последний раз делали зарядку или посещали спортзал)

Нет! Узнайте простой секрет, которым пользуются наши ученики для отработки ударов.

Вы узнаете почему мягкая и щадящая нагрузка при изучении ударов дает лучший эффект чем интенсивная тренировка

Правильный удар по Системе личной безопасности Аркуда практически невозможно отразить

Узнаете и овладете как одним ударом выбить нож, палку или другое оружие.

Как найти нужную зону для нанесения удара в зависимости от ситуации.

Почему 25% силы вполне достаточно для эффективного удара.

Всю правду про эффективные удары в реальных ситуациях, о которой вам больше никто не расскажет.

Какие части тела могут служить ударными поверхностями и как правильно их использовать.

Да, это те самые стоп-удары.

Нет. Познакомьтесь с этой простой методикой суставной гимнастики Системы Аркуда.

Система личной безопасности "Аркуда"

Защити себя сам

это не изменит Мир, но Мир изменится для тебя